中医解答失眠的原因是什么

　　中医解答失眠的原因是什么?失眠，也称“不寐”，患上失眠症的人会有入睡困难的现象，在床上睡不着，辗转反侧，有时候也会半夜醒来，然后就睡不着了，而失眠带来的影响很大，让患者们感觉到非常的痛苦。

　　为何总是失眠?中医解答如下：

　　一、心肾不交：《本草新编》载：“夜不能寐者，乃心气不交于肾也，宜补其心;睡后反复多梦者，实为肝不藏魂也。”

　　1、当下社会中，造成失眠的第一条原因就是心肾不交。如果人的心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾分离的象，心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。心肾不交造成的失眠较难治疗。

　　2、过去，几剂温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。

　　3、每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人老不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠，这个时候是需要综合调理。

　　二、气血不足：

　　1、血不足也会造成失眠。中医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来?实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。

　　2、我们老百姓常提到补血的问题，懂得中医医理的话，就知道了血是从胃而来，所以乱吃很多所谓补血的补品未必有多大的用处，最好的方式就是好好吃饭。胃主血，所以胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好我们的胃经。

　　3、血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。

　　三、胃不和：

　　1、假如晚上吃得太多，也会造成失眠。人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。

　　2、中国古代养生讲究过午不食，就是一天只吃两顿饭，上午九、十点钟一顿，下午四、五点钟一顿，晚上就不再吃东西了。而生活规则也是日出而作，日落而息，所以那时的人很少失眠。

　　3、我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。

　　以上是中医解答的为何总是失眠，其实造成失眠出现的因素有很多，希望患者们能够去医院做就检查，然后对症下药。让自己早日的摆脱失眠困扰。