失眠以后带来的感觉真的很折磨人，而那些心理承受能力差的人就会被失眠症打垮，从而精神上发生变化，而且也会导致其它的疾病出现，引发出并发症，所以下面来看一下失眠会引起那些并发症的出现?
失眠可能引起的并发症如下：
1、如果经常失眠的话，这样人们的注意力就会下降，就无法集中精力去做好事情，所以长期这样下去，人们的工作效率以及学习效率就会变得很低。
2、失眠的人很容易会导致抑郁症的发生，这样就会使很多患者的精神受到了非常大的危害。
3、如果经常熬夜就会打破我们人体的阴阳平衡，很容易就会造成肝火过盛。
4、其次失眠也会导致降低身体免疫力,容易发生感冒或其他疾病。
如何避免失眠
1、人们首先要去学会安排规律生活，然后去养成定时入睡与定时起床的习搭，从而建立自己的生理时钟。
2、每天可以保持适度的运动，以灵活身体各部器官，但是在睡前不要过度激烈的运动。
3、睡前半小时内应避免过分劳心或劳力的工作，睡前放松心情。
关于失眠引起的并发症就解答到这里，上述也解答了如何避免失眠症，希望看到了上述的解答以后，对失眠的人群有所帮助，如果你是易失眠人群，就要及时调整自己的错误行为，养成好的生活习惯，避免自己被失眠困扰。祝愿患者朋友可以早日赶走失眠。
